Gruppetrening
Her har du oversikt over gruppetimer som går fast hele året.

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
07   Sykkel • Sykkel • Sykkel •                                                         
09 Aerobic • Pilates Sirkel • Aerobic Styrke    
10 Lett & Svett Rygg & Rytme Lett & Svett Pilates • Sirkel • Sykkel  
11 Stor Ball • TRX-Styrke • Pilates m/ball   Sykkel    
12 Sirkel •       Yoga •    
15 TRX-Sykkel •         Zumba Sesongplan
16              
17 Pilates Yoga • TRX-Sykkel • TRX-Styrke • Aerobic    
18 Step Zumba Aerobic • Lett & Svett      
19 Sykkel Styrke • Sykkel Styrke Pilates      
20 Yoga • TRX-Styrke • Sykkel Sykkel •      

Timer merket med • går ut i romjulen, påskeuken og 22. juni - 12. august.

Sesongplan for ekstra gruppetimer og aktiviteter våren 2018

søn 14. januar kl 15

TRX (slynger) med Espen

søn 21. januar kl 15

Sykling til sykkelmusikk m/Annette: All musikken handler om sykling!

søn 28. januar kl 15

Yoga m/Katja               (75 min)

søn 4. februar kl 15

Stretching m/Annette.               Smidighet & tøyning for alle

søn 11. februar kl 15

TRX m/Espen

søn 18. februar kl 15

Yoga m/Katja               (75 min)

søn 25. februar kl 15

Stretching m/Annette.               Smidighet & tøyning for alle 

søn 4. mars kl 15

Sykkel m/Beth

søn 11. mars kl 15

Yoga m/Katja               (75 min)

lør 17. mars kl 13

Aerobic-/Zumbamarathon          Trening i 195 min!

søn 25. mars kl 15

Palme-Stretching m/Annette.     Smidighet & tøyning for alle trestokker

søn 8. april kl 15

Styrke m/Aina

søn 15. april kl 15

Yoga m/Katja               (75 min)  

søn 22. april kl 15

Stretching m/Annette.               Smidighet & tøyning for alle

søn 29. april kl 15

Sykling til sykkelmusikk m/Annette: All musikken handler om sykling!

lør 5. mai kl 13

Line dance m/Peder                  Slutter kl 14.50

lør 12. mai kl 10

Sykkel 2 timer    Spinningtimen er dobbelt så lang denne lørdagen!

søn 27. mai kl 15

TRX m/Espen

søn 3. juni kl 15

Stretching m/Annette.               Smidighet & tøyning for alle

tor 7. juni kl 19 - ???

Sommerfest for ansatte og medlemmer!                                                         

Kontaktperson: Nina Maartmann
Mob: 932 58 885

Penger for mat (kr 300) overføres til kontonr: 2220.15.12364 innen
20. mai 2018