Gruppetrening
Her har du oversikt over gruppetimer som går fast hele året.

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
07   Sykkel • Sykkel • Sykkel •                                                         
09 Aerobic • Pilates Sirkel • Aerobic Styrke    
10 Lett & Svett Rygg & Rytme Lett & Svett Pilates • Sirkel • Sykkel  
11 Stor Ball • TRX-Styrke • Pilates m/ball   Sykkel    
12 Sirkel •       Yoga •    
15 TRX-Sykkel •         Zumba Sesongplan
16              
17 Pilates Yoga • TRX-Sykkel • TRX-Styrke • Aerobic    
18 Step Zumba Aerobic • Lett & Svett      
19 Sykkel Styrke • Sykkel Styrke Pilates      
20 Yoga • TRX-Styrke • Sykkel Sykkel      

Timer merket med • går ut i romjulen, påskeuken og 22. juni - 12. august.

Sesongplan for ekstra gruppetimer og aktiviteter våren 2019

søn 13. januar kl 15 Pilates m/ball med Annette            
søn 20. januar kl 15 TRX-Slyngetrening m/Francesca
søn 27. januar kl 15 Stretching m/Annette.       Smidighet & tøyning for alle.
søn 3. februar kl 15 TRX-Slyngetrening m/ Francesca      
søn 10. februar kl 15 Yoga m/Katja               (75 min)
søn 17. februar kl 15 Sykkel m/Beth
søn 24. februar kl 15 Zumba m/Lena
søn 3. mars kl 13 Langsykling 3 timer m/stort musikalsk repertoar
søn 10. mars kl 15 Yoga m/Katja               (75 min)
lør 16. mars kl 13 Aerobic-/Zumbamarathon          Trening i 195 min!
søn 24. mars kl 15 Temasykling (Tema blir annonsert)
søn 31. mars kl 15 Yoga/Stretching i TRX-slynger m/Annette
søn 7. april kl 15 Sykkel m/Beth
søn 14. april kl 15 TRX
søn 21. april kl 15 TRX
søn 28. april kl 15 Yoga m/Katja               (75 min)
søn 5. mai  kl 15 Discospinning
søn 12. mai kl 15 Pilates m/ball med Annette
søn 19. mai kl 15 TRX
søn 26. mai kl 15 Stretching m/Annette
lør 1. juni kl 15 Line dance m/Peder                  Slutter kl 14.50
 tor 6. juni kl 19 - ??? Sommerfest for medlemmene!                                                         

Kontaktperson: Nina Maartmann
Mob: 932 58 885

Penger for mat (kr 400) overføres helst via VIPPS til 932 58 885 eller til til kontonr: 2220.15.12364 innen
20. mai 2019