Gruppetrening
Her har du oversikt over gruppetimer som går fast hele året.
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
| 07 | Sykkel • | Sykkel • | Sykkel • | |||||
| 09 | Aerobic • | Pilates | Sirkel • | Aerobic | Styrke | |||
| 10 | Lett & Svett | Rygg & Rytme | Lett & Svett | Pilates • | Sirkel • | Sykkel | ||
| 11 | Stor Ball • | Styrke - Slynge • | Pilates m/ball | Sykkel | ||||
| 12 | Yoga • | |||||||
| 15 | Zumba | Sesongplan | ||||||
| 16 | ||||||||
| 17 | Pilates | Yoga • | Slynge-Sykkel • | Styrke - Slynge • | Aerobic | |||
| 18 | Step | Zumba | Sykkel | Lett & Svett | ||||
| 19 | Sykkel | Styrke • | Sykkel | Styrke | Pilates | |||
| 20 | Yoga • | Styrke - Slynge • | Stretching • | Sykkel | ||||
Timer merket med • går ut i romjulen, påskeuken og 22. juni - 14. august.
Sesongplan for ekstra gruppetimer og aktiviteter våren 2026
| søn 11. januar kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) |
| søn 18. januar kl 15 | Pilates m/ball (Annette) |
| søn 25. januar kl 15 | Velværesøndag (Magdi). Mulighet for litt massasje! |
| søn 1. februar kl 15 | Aerobic (Britt Eva) |
| søn 8. februar kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) |
| søn 15. februar kl 15 | Velværesøndag (Magdi). Mulighet for litt massasje! |
| søn 22. februar kl 15 | Slynger |
| søn 1. mars kl 15 | Velværesøndag (Magdi). Mulighet for litt massasje! |
| søn 8. mars kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) |
| søn 15. mars kl 15 | Latino-aerobic (Britt Eva) |
| lør 21. mars kl 13 | ZumbAerobic-maraton 3 timer (kl 13.00 – 16.15) |
| søn 29. mars kl 15 | Aerobic (Britt Eva) |
| søn 5. april kl 15 | Velværesøndag (Magdi). Mulighet for litt massasje! |
| søn 12. april kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) |
| søn 19. april kl 13 | TEMA-sykling: Langsykling – 3 timers langkjøring på spinningsykkel (kl 13-16) |
| søn 26. april kl 15 | Latino-aerobic (Britt Eva) |
| søn 3. mai kl 15 | Velværesøndag (Magdi). Mulighet for litt massasje! |
| søn 10. mai kl 15 | TEMA-sykling: Sykling til ROCK m/Annette |
| søn 24. mai kl 15 | Aerobic (Britt Eva) |
| søn 31. mai kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) |
| tors 4. juni kl 19 - ? | Sommerfest (kr 700. Betaling og påmelding innen 20. mai). Betaling i resepsjonen, kort eller vipps (#577115). Sørg for at ditt navn blir registrert av en instruktør. Evt betaling med melding til kontonummer 1627.16.22809 (Nesbru Trim & Helse). |
| søn 7. juni kl 15 | Velværesøndag (Magdi). Mulighet for litt massasje! |
| søn 14. juni kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) |
| søn 21. juni kl 15 | Smidighet m/Annette (smidighetsøvelser for alle stive mennesker) |