Gruppetrening
Her har du oversikt over gruppetimer som går fast hele året.
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
| 07 | Sykkel • | Sykkel • | Sykkel • | |||||
| 09 | Aerobic • | Pilates | Sirkel • | Aerobic | Styrke | |||
| 10 | Lett & Svett | Rygg & Rytme | Lett & Svett | Pilates • | Sirkel • | Sykkel | ||
| 11 | Stor Ball • | Styrke - Slynge • | Pilates m/ball | Sykkel | ||||
| 12 | Sirkel • | Yoga • | ||||||
| 15 | Slynge-Sykkel • | Zumba | Sesongplan | |||||
| 16 | ||||||||
| 17 | Pilates | Yoga • | Slynge-Sykkel • | Styrke - Slynge • | Aerobic | |||
| 18 | Step | Zumba | Sykkel | Lett & Svett | ||||
| 19 | Sykkel | Styrke • | Sykkel | Styrke | Pilates | |||
| 20 | Yoga • | Styrke - Slynge • | Stretching • | Sykkel | ||||
Timer merket med • går ut i romjulen, påskeuken og 22. juni - 10. august.
Sesongplan for ekstra gruppetimer og aktiviteter vårenen 2025
| søn 12. januar kl 15 | Slynger m/Beth | |
| søn 19. januar kl 15 | Yoga m/Andula | |
| søn 26. januar kl 15 | Latino-aerobic m/ Britt Eva | |
| søn 2. februar kl 15 | Sykkel m/Beth | |
| søn 9. februar kl 15 | Smidighet m/Annette (smidighetsøvelser for alle stive mennesker) | |
| søn 16. februar kl 15 | Aerobic m/Britt Eva | |
| søn 23. februar kl 15 | Yoga m/Andula | |
| søn 2. mars kl 15 | Latino m/Britt Eva | |
| søn 9. mars kl 15 | Slynger m/Beth | |
| lør 15. mars kl 13 | ZumbAerobic-maraton 3 timer (kl 13.00 – 16.15) | |
| søn 23. mars kl 15 | Smidighet m/Annette (smidighetsøvelser for alle stive mennesker) | |
| søn 30. mars kl 15 | Aerobic m/Britt Eva | |
| søn 6. april kl 13 | Langsykling – 3 timers langkjøring på spinningsykkel! (kl 13-16) | |
| søn 13. april kl 15 | Slynger | |
| søn 20. april kl 15 | Styrke med vektstang m/Britt Eva | |
| søn 27. april kl 15 | Sykkel m/Beth | |
| søn 4. mai kl 15 | Yoga m/Andula | |
| søn 11. mai kl 15 | Slynger m/Beth | |
| søn 18. mai kl 15 | Latino m/Britt Eva | |
| søn 25. mai kl 15 | Pilates med ball m/Annette | |
| søn 1. juni kl 15 | Sykkel | |
| tors 5. juni kl 19 - ? |
Evt betaling med melding til kontonummer 1627.16.22809 (Nesbru Trim & Helse) |
|
| søn 8. juni kl 15 | Aerobic m/Britt Eva | |
| søn 15. juni kl 15 | Sykkel m/Beth |