Gruppetrening
Her har du oversikt over gruppetimer som går fast hele året.
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
| 07 | Sykkel • | Sykkel • | Sykkel • | |||||
| 09 | Aerobic • | Pilates | Sirkel • | Aerobic • | Styrke | |||
| 10 | Lett & Svett | Rygg & Rytme | Lett & Svett | Pilates | Sirkel • | Sykkel | ||
| 11 | Stor Ball • | Styrke - Slynge • | Pilates m/ball | Sykkel | ||||
| 12 | Yoga • | |||||||
| 15 | Zumba | Sesongplan | ||||||
| 16 | ||||||||
| 17 | Pilates | Yoga • | Slynge-Sykkel • | Styrke - Slynge • | Aerobic | |||
| 18 | Step | Zumba | Sykkel | Lett & Svett | ||||
| 19 | Sykkel | Styrke • | Sykkel | Styrke | Pilates | |||
| 20 | Yoga • | Styrke - Slynge • | Stretching • | Sykkel • | ||||
Timer merket med • går ut i romjulen, påskeuken og 22. juni - 16. august.
Sesongplan for ekstra gruppetimer og aktiviteter høsten 2026
| søn 16. august kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) | |
| søn 23. august kl 15 | Styrke m/Britt Eva | |
| søn 30. august | Velværesøndag v/Magdi! Mulighet for å bestille 15 min massasje til drømmepris (kr 250) | |
| søn 6. september kl 15 | Stretching m/Bo | |
| søn 13. september | Velværesøndag v/Magdi! Mulighet til å bestille 15 min massasje til drømmepris (kr 250) | |
| søn 15. februar kl 15 | Velværesøndag (Magdi). Mulighet for litt massasje! | |
| søn 20. september kl 15 | Slynger m/Britt Eva | |
| søn 27. september kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) | |
| søn 4. oktober kl 15 | Restorativ yoga m/Bo (2 timer våken hvile) | |
| søn 11. oktober | Velværesøndag v/Magdi! Mulighet for å bestille 15 min massasje til drømmepris (kr 250) | |
| søn 18. oktober kl 15 | Styrke m/Britt Eva | |
| søn 25. oktober | Velværesøndag v/Magdi! Mulighet for å bestille 15 min massasje til drømmepris (kr 250) | |
| lør 31. oktober kl 13 | Aerobic- og ZumbaMaraton! Start kl 13 – ferdig kl 16.15 | |
| søn 8. november kl 13 | Langkjøring på sykkel m/Bo (3 timer!) | |
| søn 15. november | Velværesøndag v/Magdi! Mulighet for å bestille 15 min massasje til drømmepris (kr 250) | |
| søn 22. november kl 15 | Yoga m/Andula (90 min) | |
| søn 29. november | Velværesøndag v/Magdi! Mulighet for å bestille 15 min massasje til drømmepris (kr 250) | |
| tors 3. desember kl 19 -23 |
Evt betaling med melding til kontonummer 1627.16.22809 (Nesbru Trim & Helse) eller vipps til bedriftsnummeret vårt (577115) |
|
| søn 6. desember kl 15 | Yoga m/Bo (90 min) | |
| søn 13. desember | Velværesøndag v/Magdi! Mulighet for å bestille 15 min massasje til drømmepris (kr 250) | |
| tors 24. desember kl 13 | Sykling til julemusikk | |
| søndag 3. januar 2027 | Velværesøndag v/Magdi! Mulighet for å bestille 15 min massasje til drømmepris (kr 250) |